2020-02-11 今の自分を認める よく笑ったり、人当たりがよいのはいいことだよ それを認めた上でもっと良くなるための行動や変化をしていこう!思ったことはすぐ口に出す 冗談をもっと増やす エピソードトークをする 私の心 アンロックと唱える