研究はしばらくお休みするcheckioを進めた

研究が進まず不安でお腹が痛いしよく眠れない。不安に対して認知療法 不安を簡単に取り除く方法 【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube不安の90％は現実には起こらない。 ほとんどが取り越し苦労である。その上で解消法は2つ。 1つ目は日記を書く。 どんなときに…