ラベリングと計測アプリ

行った行動の時間を計測するアプリがある．
これは行動をするたびにストップウォッチをスタートさせるようなものなんだけど，
これが反応しない練習のラベリングと相性がいい気がする．

今から本を読むと宣言してからストップウォッチをスタート
みたいな感じで自分の行動を意識できる．