幸せになるためには

幸せな人の条件
・楽観的
・社交的
・心配をしない
・自己肯定感が高い

残念ながら、これらのほとんどは遺伝で決まってしまう。

幸せがずっと続く12の行動習慣

とはいえ、自分で変えられるのは40％もある。
だから、足掻けるだけ足掻く。

小さな習慣

幸せになる習慣を続ける努力もしよう！
あとでどういった習慣を身につけるかまとめる。