院卒新人サラリーマンのメモ代わり

備忘としてのメモを記載

小さな習慣を身に付けよう

ポジティブな回路を作るためには,良い未来を具体的に想像することを繰り返す必要がある.
小さな習慣の考え方を元に少しずつ続けていこう

敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

  • 作者: クラウス・ベルンハルト,平野卿子
  • 出版社/メーカー: CCCメディアハウス
  • 発売日: 2018/03/01
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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小さな習慣

小さな習慣